لأفضل تصفح للموقع ننصح باستخدام 
جاري إتمام العملية ..
كيف تكون واثقاً
- أولاً وقبل كل شئ, يجب عليك أن تدرك تماماً أن من حقك كإنسان ألا يستخف بك الآخرون. إنك مدين لنفسك باحترامها واحترام ما تدافع عنه.
- توقف عن التفكير في نفسك بطريقة سلبية. إذا كنت تشعر أنه لا قيمة لك أو كنت تخشى إزعاج ومضايقة الآخرين, فسيبدو ذلك في طريقة تصرفاتك.
- ابدأ في التعرف على نقاط قوتك وفي التأكيد لنفسك عليها. تدرب على عبارات إثبات الذات, أو التأكيدات الإيجابية عن ذاتك والتي تؤدي إلى السلوك الواثق.
- تصرف بثقة, وقف منتصباً, وحافظ على الاتصال بالعين مع الطرف الآخر, واجعل جسدك يسترخ ِ, وتجنب الإشارات والإيماءات التي تثير أعصاب الطرف الآخر.
- تكلم بصوت واضح وادخل في صلب الموضوع مباشرة, ولا تبدأ كلامك بتقديم المبررات أو بالاعتذار.
- استخدم ضمير المتكلم كطريقة تخبر بها الآخرين عن مشاعرك و/أو عن رغباتك.
- كن دقيقاً ومحدداً. إن كلمات مثل: "ربما", "قد", توحي بالتردد والحيرة, أما كلمات مثل "يجب", "سوف", فهي أكثر دقة وصرامة وجرأة.
- وأخيراً, استمع لما يقوله الآخرون, واحتفظ بهدوئك, ولخص ما يقولونه لتتجنب أي سوء فهم قد يحدث.
المصدر:
معلومات
أضيفت بواسطة: نواف
التصنيف: تطوير ذات
التاريخ: 29/12/2007
التقييم: 3/5
عدد المشاهدات: 2172
عدد التعليقات: 278
الوسوم التوصيفية: الثقة_بالنفس
التصنيف: تطوير ذات
التاريخ: 29/12/2007
التقييم: 3/5
عدد المشاهدات: 2172
عدد التعليقات: 278
الوسوم التوصيفية: الثقة_بالنفس
خيارات
إبلاغ
طباعة
إرسال
جاري إرسال الرسالة ..أضف إلى
تصفح أيضاً
خلاصات أخرى :
... Bojebraeil ...
ونصائح مفيدة .
شكرا لك .
**وفقتم دومآ**